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Wir sind im Stress. Überstunden, ständige Erreichbarkeit, zu wenig Freizeit. Laut der Stress-Studie der Techniker Krankenkasse geben sechs von zehn Deutschen an, gestresst zu sein. Eine Methode zur Stressbewältigung ist das Achtsamkeitstraining. Es entstammt ursprünglich der buddhistischen Lehre. Im WISO-Tipp wird gezeigt, wie Achtsamkeitstraining funktioniert und für wen es geeignet ist.
(ZDF)
