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Jumping Fitness soll angeblich drei Mal effektiver sein als Joggen. Ob das wirklich der Fall ist, findet Alexandra Melchior in dieser Folge heraus. Außerdem testet die Reporterin in einem anstrengenden Selbstversuch, ob man mit einem Personal Trainer seine Fitness innerhalb von vier Wochen verdoppeln kann. In einem Duell der Generationen wird getestet, ob ältere Menschen in Sachen Fitness mit der jüngeren Generation mithalten können.
(RTL)
