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Schädliche Keime wie Bakterien, Viren oder Pilze können einem intakten Immunsystem zumeist wenig anhaben. Wer allerdings im Dauerstress ist, sich zu wenig bewegt und sich schlecht ernährt, macht es auch seinen Abwehrkräften schwer und wird schneller krank. Doc Esser trainierte mit einer Outdoor-Gruppe und empfing den Ernährungsimmunologen und ehemaligen Leistungssportler Dr. Jens Freese im Studio.
(WDR)
