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Fragen & Antworten

315

Doc Esser

D, 2016–

Serienticker

315 Fans
Serienwertung4 311234.40von 5 Stimmeneigene: –

C906

Knochenarbeit - Das tut richtig gut!

Folgeninhalt

Das mag für viele überraschend klingen, aber unsere Knochen sind nicht einfach nur starr, sondern höchst lebendig. Wie können wir unsere Knochen und ihre filigranen Strukturen gesund und fit halten und Risiken vorbeugen? Zusammen mit Orthopäde und "Knochenpapst" Prof. Christopher Niedhart ruft Doc Esser auf zur "Knochen-Challenge": Vier Wochen Crossfit-Training. Kurz, intensiv, regelmäßig - was kann man damit erreichen?

(WDR)