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MaiThink X - Die Show

D, 2021–

MaiThink X - Die Show
  • Platz 908519 Fans
  • Serienwertung4 431924.09von 22 Stimmeneigene: –
901

Muskelaufbau - Mythen vs. Fakten

Folgeninhalt
Was hinter den ultimativen Trainingstipps steckt, die die Fitness-Influencer uns verkaufen, wie man Muskeln aufbaut und ob man wir wirklich Proteinpulver oder Kreatin braucht, das klärt die Sendung.
(ZDF)
Länge: ca. 30 min.
Folge "Muskelaufbau - Mythen vs. Fakten" anschauen
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Bilder
  • Damit der Muskel wächst, muss er im Training an seine Grenzen kommen. Der Körper muss merken, was auch alle im Club sehen: Du hast zu wenig Muskeln, du brauchst mehr! Nur – wie genau kriegt man das hin? Im Internet bekommt man darauf viele Antworten.
    Damit der Muskel wächst, muss er im Training an seine Grenzen kommen. Der Körper muss merken, was auch alle im Club sehen: Du hast zu wenig Muskeln, du brauchst mehr! Nur – wie genau kriegt man das hin? Im Internet bekommt man darauf viele Antworten.
    Bild: © ZDF und Ben Knabe
  • Krafttraining ist für die Gesundheit maßlos unterschätzt: Krafttraining kann den Blutdruck senken, Cholesterinwerte verbessern, das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Krebsarten mindern.
    Krafttraining ist für die Gesundheit maßlos unterschätzt: Krafttraining kann den Blutdruck senken, Cholesterinwerte verbessern, das Risiko für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Krebsarten mindern.
    Bild: © ZDF und Ben Knabe
  • Eine Menge Behauptungen zu Sport und Fitness sind auf Social Media in Umlauf. "MAITHINK X" trennt Fakten von Mythen.
    Eine Menge Behauptungen zu Sport und Fitness sind auf Social Media in Umlauf. "MAITHINK X" trennt Fakten von Mythen.
    Bild: © ZDF und Ben Knabe
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Deutsche TV-Premiere: So, 28.09.2025, ZDFneo
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