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Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Dabei unterscheiden sich die Schlafgewohnheiten nach Alter, Lebenssituation und Nationalität. Der Schlafexperte Dr. Michael Feld hat untersucht, wie verschiedene Kulturen mit Schlaf und Schlafstörungen umgehen. Er hinterfragt alte Gewohnheiten, nimmt neue Konzepte unter die Lupe und gibt Tipps für einen gesunden Schlaf. Die Japaner sind nicht so anspruchsvoll bei der Auswahl ihres Schlafplatzes und schlafen nachts weniger als die Europäer. Dafür machen sie zwischendurch häufiger mal ein Nickerchen. Dr. Feld hat untersucht, was die Japaner brauchen, um gut zu schlafen.
(arte)
Länge: ca. 25 min.
