Leicht & Lecker

• Zeichenerklärung: S StaffelE Episode Stream im TV

• 1.01Folge 1
  NDR, 16.02.2006
  30 Kilo hat Michael Thürnau im letzten Jahr abgespeckt. Doch noch ist genügend Körperfülle vorhanden, um eine zweite Runde einzulegen. Da Abnehmen viel mit dem richtigen Essen zu tun hat, wird in der ersten Sendung auch gleich gekocht. Zur Jahreszeit passend gibt es Grünkohl ...
• 2.02Folge 2
  NDR, 23.02.2006
  Bei "Leicht und Lecker" dreht sich in dieser Folge alles um Bewegung und gutes Essen. Michael Thürnau startet seinen Besuch in Rinteln sportlich - er fährt in einer Draisine vor, um dann in dem hübschen Ort mit den vielen Fachwerkhäusern einkaufen zu gehen. Heute wird ein Sauerbraten in der ...
• 3.03Folge 3
  NDR, 16.05.2006
  In der heutigen Folge dreht sich alles um das Entschlacken. Passend zur Jahreszeit fährt Michael Thürnau in die Spargelhochburg Nienburg und deckt sich mit dem kalorien-armen Gemüse ein. Denn der Genuss von Spargel unterstützt das Entschlacken ungemein.
• 4.04Folge 4
  NDR, 23.05.2006
  "Pizza - das passt doch gar nicht zu einer Diät!" Diese Pizza doch, denn Michael Thürnau kocht eine Gemüsepizza ohne Teig. Ihm zur Seite steht heute Bernhard Brink, der viel über Ernährung und Essverhalten erzählen kann.
• 5.05Folge 5
  NDR, 30.05.2006
  Leicht und lecker wird auch in dieser Ausgabe geschlemmt, denn Michael Thürnau zeigt wieder einmal, wie deftige Gerichte "entschärft" auch von allen Abnehmwilligen gegessen werden können.
• 6.06Folge 6
  NDR, 08.07.2006
  Es wird angegrillt - durch keinen geringeren als Michael Thürnau. Doch auf seinen Grill kommt kein deftiges Bauchfleisch. "Leicht und Lecker" ist auch in dieser Folge oberstes Gesetz. Dabei schaut Michael Thürnau sich um bei seinen Grillkollegen auf einem Campingplatz im Burgdorfer Land ...
• 7.07Folge 7
  NDR, 15.07.2006
  Hoch zu Ross wird Michael Thürnau in dieser Folge das Aller-Leine-Tal bereisen. Denn was auf den ersten Blick so gemütlich aussieht, verbraucht eine Menge Kalorien. Bei einer Stunde Reiten verbraucht Michael Thürnau über 1.000 Kalorien - über den Kalorienverbrauch des Kaltblüters ist allerdings ...
• 8.08Folge 8
  NDR, 22.07.2006
  Michael Thürnau verbringt einen Tag im Naturpark Solling-Vogler, geht spazieren und genießt die Umgebung, denn zum gesunden Abnehmen ist in jedem Fall Bewegung an der frischen Luft gut. Er besucht das Zisterzienserkloster Amelungsborn, das durch seinen Kräutergarten bekannt ist ...
• 9.09Folge 9
  NDR, 20.12.2006
• 10.10Folge 10
  NDR, 21.12.2006

(St.=Staffel / Ep.=Episodennummer innerhalb der Staffel / Details per Mausklick auf Episodentitel)