Phase

In dieser Dokumentarreihe geht es um das Lebensgefühl der Endzwanziger - um eine Mischung aus Überforderung und Identitätssuche. Dabei stehen große Entscheidungen bevor, begleitet von Unsicherheiten aller Art und unvermeidlichen Krisen. Der Report zeigt dies anhand der Erfahrungen einer Synchronsprecherin aus Bayern, eines türkischen Juristen, einer 28-jährigen Neu-Studentin und einer Marketingmanagerin, die nach 40 Bewerbungen noch keine Anstellung gefunden hat.

ZDFmediathek, 16.04.2026

Druck ist ein facettenreiches Gefühl. Da ist der Druck, die eigenen Erwartungen und Wünsche zu erfüllen und Ziele zu erreichen; und da ist der größere Druck von außen. Es kann sich anfühlen, als würde man von allen Seiten gezogen. Und es kann so weit kommen, dass sich dies als Überforderung anfühlt. Die Dokumentation zeigt das an Beispielen von Menschen, die sich privat, beruflich oder während des Studiums in einer schwierigen Situation befinden.

ZDFmediathek, 16.04.2026

Der 30. Geburtstag rückt näher. Für viele ist diese Lebensphase prägend, da sich Entscheidungen endgültiger anfühlen. Sie legen die Richtung für die kommenden Jahre fest. Lisa, Furkan, Jonny, Leonie und Alina sind hin- und hergerissen zwischen verschiedenen Lebensanschauungen, Wünschen und Sehnsüchten. Mit Blick auf bereits getroffene Entscheidungen fühlen sie auch Wehmut. So oder so, richtig oder falsch - ist dann immer noch alles okay?

ZDFmediathek, 16.04.2026