RUN4U

KiKA, 01.11.2021

6 Jugendliche, 4 Monate, 1 Cross-Lauf: Für dieses Ziel trainieren sie Kraft, Ausdauer, Teamgeist und erlaufen dabei Spendengeld für ihr Herzensprojekt.

KiKA, 02.11.2021

6 Jugendliche, 4 Monate, 1 Cross-Lauf: Für dieses Ziel trainieren sie Kraft, Ausdauer, Teamgeist und erlaufen dabei Spendengeld für ihr Herzensprojekt.

KiKA, 03.11.2021

Das Bootcamp endet mit einem Hindernislauf, der es in sich hat. Gemeinsam kämpfen sich die Jugendlichen über Hochbalken und durch den Schlamm. Zum Abschluss erwartet das Team eine eisige Überraschung. Nach dem bestandenen Auftakttraining gehen die Jugendlichen gemeinsam neue Laufschuhe kaufen und ...

KiKA, 04.11.2021

Im Auwald in Leipzig geht es um Lauf- und Zirkeltraining. So werden Kondition und Kraft gleichermaßen getestet. Lena ist verletzt, feuert ihr Team aber kräftig an. Später isst die Gruppe gemeinsam und spricht über gesunde Ernährung. Denn erst die richtige Ernährung gibt die volle Power ...

KiKA, 08.11.2021

Zeit für Beachvolleyball! Aufgeteilt in zwei Teams schlagen sich die Jugendlichen unerwartet gut. Ausdauertraining ist auch Kopfsache und so lernen die Jugendlichen, alles zu geben. Mal wieder geht es Hügel hoch! Im Palmengarten hangeln sie sich an Ringen entlang und überwinden Mauern ...

KiKA, 09.11.2021

Mit Olympiasiegerin Heike Drechsler werden die Jugendlichen von einer echten Legende trainiert. Und die fordert die Jugendlichen so richtig. Nika zieht sich beim Training eine fiese Verzerrung zu und muss eine Pause einlegen. Für den Rest der Gruppe geht's hoch hinaus ...

KiKA, 10.11.2021

Das RUN4U-Team sprintet mit Heidi und Justus über die Brücken und durch die Wälder Leipzigs. Auch das Training zu Hause ist wichtig auf dem Weg zum Abschlusslauf. Außerdem wollen die Jugendlichen die Stadt mit einem Pop-Up-Fahrradweg fahrradfreundlicher machen ...

KiKA, 11.11.2021

Die sechs Läuferinnen und Läufer bezwingen die Kanäle Leipzigs auf Stand-Up-Boards. Dabei werden Geschick und Koordination getestet. Und das Team hat jede Menge Badespaß! Das Training zu Hause wird um gezielte Kraftübungen erweitert. Parkour-Experte Benni Grams bringt den Jugendlichen die Grundzüge ...

KiKA, 15.11.2021

Die Jugendlichen lernen immer wieder Neues. Diesmal führt sie KiKA-Moderatorin Jess in ein Cross-Fit-Training ein. Außerdem kümmern sich die Jugendlichen erneut um ihr Herzensprojekt. Das Motto: Wie geht es den Pflanzen in der Stadt?

KiKA, 16.11.2021

In der Schladitzer Bucht wird im Wasser-Fun-Park um die Wette gelaufen (und geschwommen). Und Lena nimmt eine Challenge an. Die Jugendlichen überwinden Hindernisse des Fun-Parks und überbieten sich im Wassermelonen-Wettessen.

KiKA, 17.11.2021

Die Jugendlichen lernen immer wieder Neues. Diesmal führt sie die KiKA-Moderatorin Jess in ein knallhartes Cross-Fit-Training ein. Außerdem kümmern sich die Jugendlichen erneut um ihr Herzensprojekt. Das Motto: Wie geht es den Pflanzen in der Stadt? Mit einer App ermitteln sie den Wasserbedarf von ...

KiKA, 18.11.2021

Der große Tag ist da! Beim finalen Cross-Lauf zeigen Floris, Nika, Lena, Niklas, Marlene und Paul echten Kampfgeist. Können sie die Hindernisse bezwingen? Hat sich das harte Training der letzten Wochen und Monate gelohnt? Sind sie den Strapazen eines richtigen Cross-Laufs durch Matsch, Reifenberge ...