Diät Duell

Welche Diät hilft wirklich, wenn man die Pfunde für immer los weren will? "Diät Duell" stellt die vier bekanntesten Diäten auf die Probe! 24 abenehmwillige Übergewichtige versuchen in vier Monaten so viel Fett wie möglich zu verlieren. Jede Gruppe wird von einem Coach betreut, damit die Vorschriften der Diät auch eingehalten werden.

Bei welcher Gruppe purzeln die meisten Kilos? Wo liegen die Stärken und Schwächen der verschiedenen Diäten? Welche Diät ist im Alltag am einfachsten umzusetzen? Die Brigitte Diät, das Weight Watchers Programm, die Atkins Diät und das Forever Young Diät-Programm nach Dr. Strunz treten gegeneinander an!
Die DVD fasst alle wichtigen Informationen der RTL-Serie zusammen.


Die vier Diäten:

"Die Brigitte Diät"
Diese Diät ist die vielleicht bekannteste Diät Deutschlands. Jedes Jahr bringt die Frauenzeitschrift die neuesten Einkaufslisten und Rezepte heraus. Die Brigitte-Diät ist ein unter streng wissenschaftlicher Aufsicht erstelltes Programm, in dem eine langfristige Umstellung der Ernährung angestrebt wird. Die Brigitte Diät sieht täglich wechselnde Rezepte vor. Um sich an die Vorgaben der Diät zu halten, müssen die Teilnehmer nach Brigitte-Einkaufszettel einkaufen und täglich frisch kochen. Das kann mühsam sein.

"Die Weight Watchers Methode"
Die Weight Watchers sind weltweit bekannt und seit über 30 Jahren in Deutschland aktiv. Mit dem Slogan "Schlank nach Lust und Laune" gibt es bei den Gewichtsbeobachtern keine verbotenen Lebensmittel. Wer diese Diät macht, darf alles essen, muss sich aber nach dem Weight-Watchers-Punktesystem richten. Jedes Lebensmittel hat eine bestimmte Punktzahl. Ein Joghurt wird mit 1,5 PUnkten, ein Stück Erdbeerkuchen mit 4 Punkten, eine Flasche Bier mit 5 Punkten bewerten. Pro Tag dürfen Frauen im Durchschnitt 20, Männer 28 Punkte zu sich nehmen. In wöchentlichen Treffs berichten die Abnehmwilligen über ihre Fortschritte und werden durch die Gruppe motiviert.

"Die Low Carb/Atkins"
In dieser Diät, die es in verschiedenen Varianten gibt (z.B. Atkins-Diät, Logi-Methode, South-Beach-Diät), müssen die Teilnehmer ihre Ernährung radikal umstellen. Wenig Kohlenhydrate sind der Weg zum Ziel. Deshalb sind beliebte und sättigende Nahrungsmittel wie Brot, Kartoffeln, Pasta, Reis und natürlich jede Form von Zucker strengstens verboten. Fett, Fisch und Fleisch hingegen darf man essen, soviel man will.

"Das Forever Young Diät-Programm nach Dr. Strunz"
Die Forever Young Methode nach Dr. Strunz verlangt von den Teilnehmern nicht nur, dass sie ihre Ernährung umstellen, sondern auch, dass sie sehr intensiv Sport betreiben. Für die Teilnehmer ein beinhartes Programm! Am Anfang des Programms wird zehn Tage lang nur Kohlsuppe (in verschiedenen Variationen) gegessen, ergänzt durch Eiweissshakes. Dazu zwei Mal täglich Sport. Nach zehn Tagen dürfen die Teilnehmer wieder (fast) alles essen: Obst, Gemüse, Fleisch, auch Kohlenhydrate - aber wenig Zucker und Fett. Denn bei der Forever-Young-Diät bassiert der Gewichtsverlust nicht auf Kalorienreduktion, sondern auch der Erhöhung des Verbrauchs durch Ausdauertraining. Am besten hierfür geeignet ist das Nordic Walking.


Per Zeitschrift suchte RTL Menschen, die abnehmen wollen. Gesucht wurden nicht nur extrem Dicke, sondern auch Leute, die aus den unterschiedlichsten Gründen mit ihrem Gewicht unzufrieden waren. Mehrere hundert Personen haben sich gemeldet, 24 Kandidaten wurden schließlich für das Experiment "Diät-Duell" genommen.