Tele-Gym: Mein starker & gesunder Rücken Box

Mit nur 15 Minuten täglich die Muskulatur stärken, Wirbelsäule stabilisieren, Verspannungen lösen
DVD
In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Spieldauer von über 8 Stunden mit Dr. Carlo Bussi, Andy Fumolo, Johanna Fellner & Ute Köhler mit nur 15 Min. täglich Muskulatur stärken Wirbelsäule stabilisieren Verspannungen lösen TELE-GYM 7 + 17 Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining TELE-GYM 23 Gesunder Rücken TELE-GYM 32 Starker Rücken TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik Verspannt, verdreht und überlastet. Kein Körperteil macht uns so viel Kummer wie der Rücken. Aber: Ihren Rücken können Sie wieder auf seine Alltagsaufgaben vorbereiten. Gezielte Bewegung löst Verspannungen, stärkt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule. Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit - nur für sich und Ihren Rücken. Starten Sie sofort! Nicht morgen und auch nicht übermorgen - worauf wollen Sie warten? Einfach an der ersten Übungseinheit teilnehmen - so wie Sie sind. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!
Mein starker & gesunder Rücken
Wohlbefinden mit nur 15 Minuten am Tag

4 DVDs mit einer Spieldauer von über 8 Stunden
mit Dr. Carlo Bussi, Andy Fumolo, Johanna Fellner & Ute Köhler

mit nur 15 Min. täglich
Muskulatur stärken
Wirbelsäule stabilisieren
Verspannungen lösen

Verspannt, verdreht und überlastet. Kein Körperteil macht uns so viel Kummer wie der Rücken.
Aber: Ihren Rücken können Sie wieder auf seine Alltagsaufgaben vorbereiten. Gezielte Bewegung löst Verspannungen, stärkt die Muskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule. Nehmen Sie sich jeden Tag eine Viertelstunde Zeit nur für sich und Ihren Rücken. Starten Sie sofort! Nicht morgen und auch nicht übermorgen - worauf wollen Sie warten? Einfach an der ersten Übungseinheit teilnehmen so wie Sie sind. Und das Beste: Schon 15 Minuten am Tag sind ausreichend!

In dieser Box enthalten: 4 DVDs mit einer Gesamtlänge von 488 Minuten

TELE-GYM 7 + 17 Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining
TELE-GYM 23 Gesunder Rücken
TELE-GYM 32 Starker Rücken
TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik

Dr. med. Carlo Bussi
ist Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie, Chirotherapie und Sportmedizin.

Johanna Fellner
Die Fitness-Expertin hat zahlreiche Fitness-DVDs und Bücher veröffentlicht und schreibt für Zeitschriften. Sie ist Reebok Master Trainer und begeistert als Personaltrainerin, in der Groupfitness, als Sportmodel, Coach und Ausbilderin.

Andy Fumolo
Der Wiener Gesundheitsexperte ist Autor zahlreicher Bücher und DVDs. Er ist als Kommunikations- und Mediencoach für Unternehmen tätig, die Gesundheit von Körper und Geist ist ihm ein wichtiges Anliegen.

Ute Köhler
Die staatlich geprüfte Physiotherapeutin ist spezialisiert auf Orthopädie, Traumatologie und Urologie mit eigener Praxis. Daneben gibt sie Präventionskurse in Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, BodyUpPilates und Osteoporosegymnastik.