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Kerne und Saaten: wie viel Gesundes steckt drin?
Sie sind knackig und vielseitig in der Küche verwendbar: Kürbis-, Pinienkerne und Co. machen jedes Essen noch gesünder und verleihen vielen Gerichten eine besondere Note. Aber wie viele gesunde Inhaltsstoffe stecken drin? Und was kann man Leckeres damit machen? "Markt" will's wissen!
Sie sind knackig und vielseitig in der Küche verwendbar: Kürbis-, Pinienkerne und Co. machen jedes Essen noch gesünder und verleihen vielen Gerichten eine besondere Note. Aber wie viele gesunde Inhaltsstoffe stecken drin? Und was kann man Leckeres damit machen? "Markt" will's wissen!
(NDR)


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