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Ein Marathon ist eine Extrembelastung für den Körper. Ohne ausreichendes Training und ohne Vorbereitung kann der Traum vom Marathon zum Albtraum werden. Wer neu einsteigt, sollte sich deshalb vor dem Trainingsstart von einem Sportmediziner durchchecken lassen. Im WISO-Tipp wird erklärt, wie man seinen persönlichen Trainingsplan findet und worauf es bei der Auswahl von Laufschuhen ankommt.
(ZDF)
