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Fragen & Antworten

311

Doc Esser

D, 2016–2022

Serienticker

im TV

311 Fans
Serienwertung5 311234.50von 6 Stimmeneigene: –

C706

Fitte Muskeln - fitter Körper

Folgeninhalt

Eine trainierte Muskulatur ist nicht nur schön anzusehen, sie bildet auch einen Schutz für Knochen und Organe. Doc Esser offenbart seine Fitness-Geheimnisse. Der Sportmediziner Wilhelm Bloch erklärt, zu was die Botenstoffe Myokine fähig sind. Zudem hält der Körpermanager Erik Randrianarisoa ein Fitnessprogramm bereit, und die Sportwissenschaftlerin Petra Platen verrät Rezepte für Proteinshakes.

(WDR)

Länge: ca. 45 min.