Folgeninhalt
Muskeltraining stärkt das Immunsystem, es wirkt gegen Stress und schlechte Stimmung. Diesmal steht die Bewegung im Mittelpunkt. Einblicke in den Aufbau von Muskeln und ihr Wachstum gibt die virtuelle Patientin Annie. Vorteilhafte Auswirkungen - selbst bei Krebs - untermauern zahlreiche moderne Studien. Sportwissenschaftlerin Jasmin Brandt gibt ergänzend Ernährungstipps zum Muskelaufbau.
(SWR)
