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Es gibt in unserem Leben viele Stressoren und stressbedingte Krankheiten nehmen immer mehr zu. Aber sind wir nicht eigentlich selbst schuld? Es ist doch ganz einfach: Handy aus, Arbeitsstunden reduzieren, ab und zu meditieren. Doch wie einfach ist es wirklich, dem heutigen Stress aus dem Weg zu gehen? Wie gut können Methoden wie Meditation und Achtsamkeit helfen, regelmäßig wieder 'runter zu kommen'? Der Film gibt Antworten.
(hr-fernsehen)
Hessischer Rundfunk
