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Die meisten Diäten schränken das Essverhalten mit Verboten und Regeln ein. Menschen, die genug davon haben, nahmen deshalb an einem Experiment teil: Sie assen nur noch, worauf sie Lust hatten, nur dann, wenn sie wirklich Hunger verspürten, und nur solange, bis sie satt waren – auch wenn der Teller noch nicht leer war. Die Zauberformel heißt "Intuitiv essen", die auch glücklich machen soll.
(WDR)
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Deutsche TV-Premiere: Sa, 23.05.2020, Das Erste
