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Fast jeder dritte Mensch bekommt früher oder später mit ihm zu tun: dem Hallux valgus, dem sogenannten Ballenzeh. Dabei verschiebt sich der erste Mittelfußknochen nach außen, der Ballen wölbt sich und der große Zeh biegt sich zu den anderen Zehen. Daran stören sich nicht nur viele aus ästhetischen Gründen, ein Hallux valgus kann auch sehr schmerzhaft sein. Doch es gibt auch gute Nachrichten: durch Fußtraining lässt sich der Ballenzeh effektiv behandeln. Und das auch schon vorbeugend. Wie genau und was jeder selbst tun kann - "Doc Fischer" gibt Antworten.
(SWR)
