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Moderator Dr. Carsten Lekutat hat vor fast 10 Jahren selbst 20 Kilogramm abgenommen. Seitdem gibt es neue Studien und Ansätze zum nachhaltigen und gesunden Gewichtsverlust. Wichtige Fragen dabei: Warum ist es wichtig, seinen Blutzuckerspiegel zu kennen, wenn man abnehmen will? Warum nehmen die Menschen besser ab, die viele Muskeln haben? Wie schafft man es, dem bekannten Jo-Jo-Effekt zu entgehen? Das alles sind Themen in der Sendung "Hauptsache gesund". Mit dabei sind Ernährungsexpertin Nicole Lins und Sporttherapeut Andre Napiontek.
(MDR)
