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Schlaf und die damit verbundene Erholung ist ein zentraler Faktor für die Gesundheit. Bereits eine schlaflose Nacht schränkt Leistungsfähigkeit, Urteilskraft, Reaktionsgeschwindigkeit und Gedächtnis ein. Wer hingegen gut und ausreichend schläft, der bleibt fitter und gesünder. Um dem Geheimnis von gutem Schlaf auf die Spur zu kommen, setzte sich die Gesundheitsexpertin Christine Reiler einem Selbsttest unter dem Titel "40 Stunden ohne Schlaf" aus.
(ORF)
