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Fragen & Antworten

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Doc Fischer

D, 2021–

Serienticker

im TV16

Platz 787179 Fans
Serienwertung0 42148noch keine Wertungeigene: –

721

Schlaf - Schlüssel für Immunsystem und Gehirn

Folgeninhalt

Schlaf - Schlüssel für Immunsystem und Gehirn: Im Schlaf passiert weit mehr als Erholung. Nachts wird das Immunsystem reguliert und gestärkt, zugleich baut das Gehirn Stoffwechselprodukte ab und festigt Erinnerungen. Studien zeigen, wie eng Schlaf, Abwehrkräfte und geistige Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Warum ist Schlaf so wichtig und was hilft, ihn zu verbessern?

(SR)