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Manche Menschen können sich ein Leben ohne Sport gar nicht vorstellen, andere machen um das Thema Bewegung lieber einen großen Bogen. Doch aus wissenschaftlicher Sicht ist mehrfach belegt: Sport ist gut für die Gesundheit. Welcher Sport ist für wen der Richtige? Welche Krankheiten können mit ausreichend Bewegung bekämpft werden? Und was sind die besten Strategien, um gesund zu bleiben?
(Phoenix)
