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Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Dabei unterscheiden sich die Schlafgewohnheiten nach Alter, Lebenssituation und Nationalität. Der Schlafexperte Dr. Michael Feld hat untersucht, wie verschiedene Kulturen mit Schlaf und Schlafstörungen umgehen. Er hinterfragt alte Gewohnheiten, nimmt neue Konzepte unter die Lupe und gibt Tipps für einen gesunden Schlaf. Im europäischen Vergleich schlafen die Spanier am wenigsten. Gründe dafür sind der typische Lebensrhythmus mit späten Mahlzeiten und der Angewohnheit, lange aufzubleiben. Dabei ist die Siesta, die früher übliche Mittagsruhe, aufgrund veränderter Arbeitsabläufe verschwunden.
(arte)
Länge: ca. 25 min.
