Eine Gruppe von problemgeplagten Männern kommt als Synchronschwimmteam zusammen. Sie werden von der Ex-Synchronschwimmerin Delphine trainiert und machen sich mehr schlecht als recht. Auch Hauptfigur Bertrand ist teil der Gruppe und versucht damit, gegen seine Depressionen anzugehen. Dann planen die Schwimmer, für Frankreich zur WM nach Norwegen zu fahren, und das richtige Training beginnt.
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