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Gerade im Winter ist es extrem schwierig, den inneren Schweinehund zu überwinden. Doch um fit zu werden, muss man nicht in ein Fitnessstudio gehen. Man muss nicht einmal das Haus verlassen. Body Weight Training, also Training mit dem eigenen Körpergewicht, ist das Stichwort. Welche Übungen uns helfen, auch im Winter fit zu bleiben, das zeigt unsere Fitness-Expertin Sabine Schön.
(mdr)
Länge: ca. 45 min.
