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plan b

D, 2017–

Serienticker

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Schlaf statt schlaff - Über Nacht wieder fit werden

Folgeninhalt

Viele Menschen haben Probleme beim Einschlafen oder liegen nachts stundenlang wach. Massive Schlafstörungen plagen rund sechs Prozent der Bevölkerung. Doch gesunden Schlaf kann man lernen. Hans-Günter Weeß vom Pfalzklinikum Klingenmünster hat den Schlüssel dazu: Der Psychologe und Schlafforscher verhilft mit seinem Therapieprogramm selbst Härtefällen zu einer guten Nacht. Und das ohne Medikamente.

(ZDF)

Deutsche Erstausstrahlung ursprünglich für den 07.11.2020 angekündigt