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11 Lehrerinnen und Lehrer, 6 Wochen, 3 Coaches, 1 Challenge! Ins Neue Jahr 2022 startet Doc Esser alias Dr. Heinz-Wilhelm Esser, Oberarzt einer Remscheider Klinik, mit dem Vorhaben: Er möchte ein Lehrer-Team aus Hamm gesünder und fitter machen. Damit das auch gelingt, bekommt die Gruppe jede Menge Ernährungstipps, ein gezieltes Bewegungsprogramm und ein Mental-Coaching gegen den alltäglichen Stress. Zur Unterstützung hat der Doc drei Coaches an seiner Seite: den australischen Fitnessexperten Fabiano Da Ros, Dr. Wiebke-Maria Schlusemann - Leiterin "Ernährung" bei Borussia Mönchengladbach - und Mentaltrainerin Helen Mau. Ein Check-Up hat gezeigt: Das Schul-Team aus Hamm muss etwas tun! Aber wer kann im Alltag den inneren Schweinehund überwinden? Wer bringt den Körper in Schwung und wer drückt sich? Und: Erkältungen, Verletzungen und Frust - ist das Gruppenziel in Gefahr? Außerdem: von Fast Food zum Fit-Futtern! Es gibt bunte, leckere und gesunde Ernährungstipps für die Pädagogen. Aber funktioniert das auch im Schulalltag? Die Wochen zehren an den Nerven - da ist Mentaltraining gefragt! Werden die Lehrer* die 6-wöchige Challenge meistern? Die große Auflösung zeigt es!
(WDR)
Länge: ca. 45 min.
