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Chronische Überlastung: Burn-on
Burn-on bedeutet Leben im Dauerstress. Ein Zustand, der ernste psychische und physische Beschwerden verursacht. Noch kommt es nicht zu einem Zusammenbruch, wie beim Burnout ...
Stressregulation: Fluchen kann helfen
Fluchen reduziert Angst oder Stress und lässt uns Schmerzen und Kälte besser aushalten. Es kann sogar pushen: Wir bringen mehr sportliche Leistung, wenn wir uns anfluchen.
Beruhigende Heilpflanze: Lavendel
Seit dem Mittelalter verwenden Menschen Lavendel zur Beruhigung, gegen Angstzustände und als Schlafhilfe. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirkung von Lavendelöl.
Burn-on bedeutet Leben im Dauerstress. Ein Zustand, der ernste psychische und physische Beschwerden verursacht. Noch kommt es nicht zu einem Zusammenbruch, wie beim Burnout ...
Stressregulation: Fluchen kann helfen
Fluchen reduziert Angst oder Stress und lässt uns Schmerzen und Kälte besser aushalten. Es kann sogar pushen: Wir bringen mehr sportliche Leistung, wenn wir uns anfluchen.
Beruhigende Heilpflanze: Lavendel
Seit dem Mittelalter verwenden Menschen Lavendel zur Beruhigung, gegen Angstzustände und als Schlafhilfe. Wissenschaftliche Studien belegen die Wirkung von Lavendelöl.
(rbb)
Länge: ca. 45 min.
