Zu langes Sitzen, einseitige Ernährung, Stress – all diese Faktoren beeinträchtigen unsere Gesundheit. Doc Esser will daran etwas ändern: Er möchte den Westen fitter machen!...
(WDR)
Länge: ca. 45 min.
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Mi 03.06., 10:25–11:10 Uhr
Mi 03.06., 10:25 Uhr
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Dieses Hospiz-Team aus Solingen hat sich mit Unterstützung von Doc Esser (6.v.r.), Sportwissenschaftler Marwin Isenberg (l) und Ernährungsexpertin Jon Chim Bai-Habelski (8.v.r.) ihrer ganz persönlichen Challenge gestellt. Haben Sie ihre Ziele erreichen können?
Bewegung, Entspannung und Spaß kombinieren! Wie das geht, zeigen Doc Esser (M) und Sportwissenschaftler Marwin Isenberg (r) der Dreifachmama Hatice aus Solingen beim Ausmisten des Pferdestalls.
Zwischenbilanz: Wie geht es den Teilnehmenden der Challenge? Auf einem Pferdehof wollen Doc Esser (l) und Ernährungsexpertin Jon Chim Bai-Habelski (M) von der Hospizmitarbeiterin Sylvia (r) ihre Fortschritte und Fehltritte hören.