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In einem Experiment sollen drei Testpersonen mithilfe einer ballaststoffreichen Diät ihr Gewicht reduzieren, fitter werden und ihr Energielevel steigern. Ballaststoffe sind gut für Verdauung, Darm und Immunsystem und machen sogar glücklich, doch die meisten Menschen essen zu wenig davon. Wie viel Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte sind nötig, um die Gesundheit zu optimieren?
(BR Fernsehen)
Länge: ca. 30 min.
