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Fragen & Antworten

552

Quarks

D, 1993–

Serienticker

im TV76

Platz 743552 Fans
Serienwertung5 91014.64von 25 Stimmeneigene: –

ER220

Akku leer - Was hilft gegen die Erschöpfung?

Folgeninhalt

Wenn der Spagat zwischen Arbeit, Familie und Freizeit belastet, kann das auf Dauer auslaugen. In der Sendung wird erklärt, warum Pausen mehr bringen als Urlaub, und welche Erschöpfungssignale man ernst nehmen sollte.

(ARD)

Länge: ca. 30 min.

Folge "Akku leer - Was hilft gegen die Erschöpfung?" anschauen

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Bildergalerie

Dauernd müde und erschöpft? Wenn uns der Spagat zwischen viel Arbeit, Familie und Freizeit stresst und die permanent schlechten Nachrichten zusätzlich belasten, kann das auf Dauer auslaugen. Wie schaffen wir es aus dem Energietief raus? Was hilft wirklich? Florence Randrianarisoa zeigt, warum Pausen zwischendurch mehr bringen als Urlaub. Wie sich Schlaf, Bewegung oder Meditation auf unser Energielevel auswirken. Und welche Erschöpfungssignale wir ernst nehmen sollten.
Bild: © WDR/Tilman Schenk/KI