Gesundheit!

Geplant sind folgende Themen: Plötzlicher Herztod Genetische bedingte Herzerkrankungen zählen zu den häufigsten Ursachen eines plötzlichen Herztods in jungem Alter. Schätzungen gehen von bis zu 2.000 Todesfällen pro Jahr aus. Die Dunkelziffer ist aber vermutlich höher. Denn viele wussten nichts von ihrer Vorerkrankung. Dabei ließen sich viele Fälle des plötzlichen Herztodes vermeiden, wenn man stärker auf Warnsignale wie z.B. familiäre Vorerkrankungen achten würde. Dann ist, mit entsprechender medikamentöser Therapie und Achtsamkeit, ein fast normales Leben möglich Volkskrankheit Altershirndruck Altershirndruck – Normaldruckhydrozephalus ist die korrekte Bezeichnung – ist keine Seltenheit. Rund 60.000 Menschen leiden in Deutschland darunter. Die neurologische Erkrankung führt zur Ansammlung von Gehirnflüssigkeit, die kognitive Probleme, Gleichgewichtsstörungen und Harninkontinenz verursachen kann. Welche Möglichkeiten der Behandlung gibt es? Stretching: Gut für Muskeln und Gelenke Ein gesunder Körper braucht neben Kraft und Ausdauer eine gute Beweglichkeit. Mit Dehnübungen lassen sich Beweglichkeit und Bewegungsspielraum verbessern, was schmerzfreie harmonische Bewegungsabläufe ermöglicht. Verspannungen und Verhärtungen lassen sich mit Stretching lösen. Dabei werden laut aktueller Studien auch die Arterien gedehnt, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt. Lein – Hype um den Samen einer alten Kulturpflanze Leinsamen, unsere Darmbakterien lieben sie, danken es uns mit einer guten Verdauung. Er ist reich an Ballaststoffen, Omega -3-Fettsäuren und schützt vor Herz-Kreislauferkrankungen. Reporter Fero Andersen hilft bei der "Lein-Lese" und erfährt, was die Ölsaat alles kann.