Folgeninhalt
Etwa ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Dabei unterscheiden sich die Schlafgewohnheiten nach Alter, Lebenssituation und Nationalität. Der Schlafexperte Dr. Michael Feld hat untersucht, wie verschiedene Kulturen mit Schlaf und Schlafstörungen umgehen. Er hinterfragt alte Gewohnheiten, nimmt neue Konzepte unter die Lupe und gibt Tipps für einen gesunden Schlaf. Im Vergleich zu anderen Ländern steht man in Deutschland besonders früh auf. Allerdings verschieben sich die Schlafenszeiten aufgrund beruflicher Anforderungen immer weiter. In verschiedenen Projekten wird untersucht, wie man trotz Leistungsdruck und Hektik zu erholsamem Schlaf findet.
(arte)
Länge: ca. 25 min.
