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Verfügbar im RTL+ Channel (Prime Video Zusatz-Kanäle), RTL+ Premium

1.101MMA
RTL+ Premium, 19.02.2026
selfiesandras Suche nach ihrem Sport startet ausgerechnet im MMA-Käfig. Oktagon-Champ Max Coga gibt alles, um aus Chilly-Vanilli eine Kampfmaschine zu machen. Auf der Suche nach dem Auge des Tigers findet Sandra vor allem den Käfigboden.
2.102Hyrox
RTL+ Premium, 19.02.2026
Hyrox ist eine Mischung aus Lauf- und Krafttraining und gilt als Fitness für jedermann. Auch für selfiesandra? Hyrox-Athlet Simon Gronau pusht sie bis an ihre übersichtlichen Konditions-Grenzen und darüber hinaus, um das herauszufinden.
3.103Reiten
RTL+ Premium, 19.02.2026
Das Glück der Erde liegt auf den Rücken der Pferde. Sandras Glück ist zwar eher das Liegen auf dem Sofa, aber ihre allererste Reitstunde steht trotzdem an. Trotz großer Angst vor den Paarhufern. Und das auf einem seeeehr großen Pferd...
4.104Flag Football
RTL+ Premium, 19.02.2026
Flag Football ist wie American Football, nur ohne Körperkontakt. selfiesandras erster Teamsport wird also vermutlich nicht mit einem Knock Out enden. Dafür mit einem Touchdown? Das regelt Mona Stevens, Quarterback der Nationalmannschaft.
5.105Ballett
RTL+ Premium, 26.02.2026
Für Selfie Sandra erfüllt sich ein Kindheitstraum: Ballett. Seinerzeit war die kleine Sandra für das strenge Tanzregiment zu kindisch. Das aber dürfte heute für die jetzt ja grundseriöse Fokussportlerin nun kein Problem mehr darstellen.
6.106Poledance
RTL+ Premium, 26.02.2026
Poledance ist sexy Hochleistungssport. Und auch wenn sich Selfie Sandra um die Baustatik der Stange sorgt, lässt sie sich auf dieses Abenteuer ein. Coach Isabella Lange stellt die Regeln der Schwerkraft und Sandras Selbstzweifel infrage.
7.107Float Fitness
RTL+ Premium, 26.02.2026
Wassergymnastik 2.0! Zusammen mit Olympionikin und Weltmeisterin Leonie Beck wagt sich Selfie Sandra beim Float Fitness aufs wacklige Brett. Neben ihrer Steuerberaterin trifft sie dort vor allem immer wieder auf eines: Das Wasser im Pool.
8.108Parkour
RTL+ Premium, 26.02.2026
Parkour ist Athletik, Kraft und Balance mit einem Hauch Todesverachtung. Also der Signature Sport für Selfie Sandra! Top-Athlet Nathan Geiger turnt vor, Sandra macht es wie in der Schule: Sie versucht, zu folgen.

(St.=Staffel / Ep.=Episodennummer innerhalb der Staffel / Details per Mausklick auf Episodentitel)

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Mario, der Eismann präsentiert die wichtigsten Serienstarts der Woche: