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Das gesunde Dutzend

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Staffel 1

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1.101Die 12 besten Fitness-Tipps
rbb, 08.10.2014
Von A wie Aqua-Fitness bis Z wie Zumba reichen die Fitness-Tipps in dieser Sendung. Was bringt der neue Fitnesstrend "Cross fit"? Für wen ist Spinning geeignet? Und was ist von Aquafitness zu halten?
2.102Die 12 besten Tipps für einen guten Schlaf
rbb, 22.10.2014
Fast die Hälfte aller Deutschen klagt über Schlaflosigkeit. Liegt es an der Matratze oder am Kopfkissen? Die Redaktion der "rbb PRAXIS" hat 12 Tipps gesammelt, die bei Schlaflosigkeit helfen können.
3.103Die 12 besten Tipps bei Erkältung
rbb, 29.10.2014
Die beste Erkältung ist die, die gar nicht erst ausbricht. Dafür muss das Immunsystem stark sein. Was hilft, wenn der Infekt da ist? Wadenwickel oder Hühnerbrühe, Kräutertee oder doch Schmerzmittel?
4.104Die 12 besten Tipps zum Abnehmen
rbb, 25.11.2014
Der Traum von der Traumfigur beginnt für die meisten Menschen mit Abnehmen, viele versuchen es mit Diäten. Wer aber dem gefürchteten Jojo-Effekt entgehen will, muss seinen Alltag gründlich überprüfen. Nicht nur Essen macht dick, auch fehlende Bewegung oder unregelmäßiger Schlaf ...