Leichter leben

Das Erste, 22.08.2022

In der ersten Folge heute wird cholesterinarme Ernährung Thema sein; außerdem wird in der Rubrik "Medizin oder Mythos?" der Aberglaube rund ums "Niesen" aufgeklärt und es werden die verschiedensten Schlaftypen vorgestellt. Auch stellen sich Dr. Wimmer und Elena Uhlig die Frage, woher Reiseübelkeit ...

Das Erste, 23.08.2022

In dieser Ausgabe wird aufgeräumt! Dazu gibt's Tipps vom professionellen Ordnungscoach. Gesundes Brot ist ebenso Thema wie in der Rubrik "Medizin oder Mythos?" das Thema "Saunen" genauer betrachtet wird. Mit der Moderatorin Okka Gundel spricht Dr. Wimmer über das Thema ...

Das Erste, 24.08.2022

Die heutige Sendung steht im Fokus des Neuanfangs. Wie macht man das überhaupt: "neu anfangen?" In der Service-Rubrik wird das Für und Wider der Blutspende diskutiert, was gegen Hexenschuss zu tun ist und was bei Schlafstörungen wirklich helfen kann. Zu Gast wird der davon betroffene Journalist und ...

Das Erste, 25.08.2022

In dieser Sendung spricht NDR-Moderatorin Bettina Tietjen über die Demenzerkrankung in ihrer Familie, der Mythos rund um die Milch wird gelüftet und Dr. Wimmer gibt Tipps zum Thema Selbstliebe und Körperakzeptanz.

Das Erste, 26.08.2022

Diesmal stehen Straßenkräuter im Vordergrund. Wie man seine Gelenke schonen kann, zeigt in der Rubrik "Physio" Swanhild Priestley. Und es wird darüber gesprochen, was helfen kann, mit Restless Legs umzugehen. Über "Superfoods" spricht die Ernährungs-Expertin Dr ...

Das Erste, 29.08.2022

Chantal Bausch ist zu Gast in der Sendung: Sie bekam mit zwölf Jahren nach einer Herzmuskelentzündung ein Herz transplantiert. Heute betreibt sie professionell Sport und setzt sich für die Organspende ein. Mit Yared Dibaba - in Äthiopien geboren und als Kind nach Deutschland gekommen - sprechen Dr. ...

Das Erste, 30.08.2022

Heute begrüßt Dr. Johannes Wimmer die Autorin, Unternehmerin, YouTuberin und Model Greta Silver. Durch ihre Einstellung zum Thema Altern ist auch mit 74 Jahren jung geblieben. Sie zeigt, dass das Älterwerden einen besonderen Reiz hat. Mit Volker Kamlage spricht Dr ...

Das Erste, 31.08.2022

Zum Thema Schilddrüse ist Barbara Eligmann zu Gast im Studio. Sie litt unter einer Schilddrüsenüberfunktion. Sie berichtet, wie sie die Erkrankung in den Griff bekommen hat und wie sie heute damit lebt. Allgemeinmedizinerin und Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer erklärt, wie man ...

Das Erste, 01.09.2022

Renate Ruhland und Carlo Kothen waren ein Vierteljahrhundert ein Paar und dann folgte die Trennung. Heute sind sie gut befreundet und berichten darüber, warum man sich im Alter, nach vielen gemeinsamen Jahren, überhaupt trennt. Birgit Schmitz leidet seit Jahren unter chronischen Kopfschmerzen ...

Das Erste, 02.09.2022

Sternekoch Alfons Schuhbeck ist zu Gast in der "Leichter leben"-Küche. Leidenschaftlich beschäftigt er sich mit Kräutern und Gewürzen und zeigt, welche besonders gesund sind und wie man sie am besten verarbeitet. Gabriele Pochhammer spricht über Dating im Alter ...

Das Erste, 05.09.2022

Gabi Fastner, "Leichter leben"-Expertin für "Besser Bewegen" zeigt, wie man Fitness im Alltag ganz einfach unterbringt. Welche Vitamine sind eigentlich für was gut und in welchen Nahrungsmitteln sind besonders viele zu finden? Antworten auf diese Fragen hat Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer. Zum ...

Das Erste, 06.09.2022

Tetje Mierendorf war einst im TV für seine Rolle als großer, dicker, peinlicher Verlobter bekannt. Er war zuckersüchtig und änderte sein Leben radikal, nahm 70 Kilogramm ab. Wie er dies mit eisernem Willen und der Unterstützung seiner Familie hinbekommen hat, darüber spricht er mit Dr ...

Das Erste, 07.09.2022

Gedächtnistrainerin Christiane Stenger, selbst Gedächtnisweltmeisterin, zeigt, wie man sich viele Dinge mit einfachen Tricks gut merken kann. "Leichter leben"-Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer erklärt, warum es schlechte, aber auch durchaus gute Fette gibt! Außerdem geht es um ein ...

Das Erste, 08.09.2022

Wann träumen wir was und wie? Und was machen die Träume mit uns? Dr. Johannes Wimmer spricht mit Traumforscherin Prof. Ursula Voss über das Thema, das viele Menschen täglich beschäftigt. Andreas Golembiewski leidet an Bluthochdruck, dennoch ist er sportlich sehr aktiv. Wie das zusammenpasst erklärt ...

Das Erste, 09.09.2022

Der Schlagersänger Bernhard Brink spricht mit Dr. Johannes Wimmer über seine Arthrose-Erkrankung und wie er gelernt hat, damit umzugehen und ein sehr aktives Leben zu führen. Darüber hinaus stellt Ernährungsexpertin Dr. Silja Schäfer vor, wie man sich bei einer Arthrose-Erkrankung am besten ...