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Staffel 16: Dein Körper, deine Grenzen?

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51.1601Dein Körper, deine Grenzen? (1): Besser Atmen - wie es dein Leben verändern kann
ZDFmediathek, 13.05.2024
Wir atmen bis zu 25.000 Mal am Tag ein und aus. Leider oft zu kurz, zu flach und zu hektisch. Dabei können wir durch unsere Atmung großen Einfluss auf unseren Körper nehmen. Denn die Atmung ist unser Geheimwerkzeug, wenn es darum geht, Grenzen zu verschieben und scheinbar Unmögliches zu schaffen ...
52.1602Dein Körper, deine Grenzen? (2): Lebenszeit gewinnen durch weniger Schlaf?
ZDFmediathek, 13.05.2024
Wir verschlafen durchschnittlich 24 Jahre unseres Lebens. Wäre es nicht genial, diese Zeit zu nutzen? Warum zwingt uns unser Körper, zu schlafen? Was passiert, wenn wir es nicht tun? Die Biologin Jasmina Neudecker nimmt gemeinsam mit drei Probandinnen und Probanden an einem ...
53.1603Dein Körper, deine Grenzen? (3): Schmerzen - was sie dir über dich verraten
ZDFmediathek, 13.05.2024
Schmerz ist die Alarmanlage unseres Körpers, die uns warnt, wenn Schaden droht oder bereits eingetreten ist. Was aber, wenn diese nicht mehr richtig funktioniert? Eine Studie zeigt, dass 30 Prozent aller Kinder zwischen 10 und 17 Jahren unter chronischen Schmerzen leiden. Zoé, eine 15-Jährige mit ...