Log-In für "Meine Wunschliste"

Passwort vergessen

Registrierung zur E-Mail-Benachrichtigung

Anmeldung zur kostenlosen Serienstart-Benachrichtigung für
E-Mail-Adresse
sobald ein neuer Termin feststeht (ca. 3-6 Wochen vorher)
einen Tag vor der Ausstrahlung
täglich im "TV-Planer" für alle ausgewählten Serien und Filme
wöchentlich im Newsletter mit allen Serienstarts der Woche (Äderung/Löschung ist jederzeit unter www.wunschliste.de/login möglich)
Ich willige ein, dass ich kostenlos per E-Mail informiert werde. Diese Benachrichtigungen (z.B. TV-Sendetermine, Streaming-Tipps und Medien-Neuerscheinungen) können jederzeit geändert und deaktiviert werden. Mit der Speicherung meiner personenbezogenen Daten bin ich einverstanden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht. Ich kann die Einwilligung jederzeit per E-Mail an kontakt@imfernsehen.de oder per Brief an die imfernsehen GmbH & Co. KG, Aachener Straße 364-370, 50933 Köln widerrufen. Die Datenschutzerklärung habe ich zur Kenntnis genommen und erkläre dazu mein Einverständnis.
Für eine vollständige und rechtzeitige Benachrichtigung übernehmen wir keine Garantie.
Fragen & Antworten

550

Quarks

D, 1993–

Serienticker

im TV77

Platz 1035550 Fans
Serienwertung5 91014.64von 25 Stimmeneigene: –

ER220

Akku leer - Was hilft gegen die Erschöpfung?

Folgeninhalt

Wenn der Spagat zwischen Arbeit, Familie und Freizeit belastet, kann das auf Dauer auslaugen. In der Sendung wird erklärt, warum Pausen mehr bringen als Urlaub, und welche Erschöpfungssignale man ernst nehmen sollte.

(ARD)

Länge: ca. 30 min.

Folge "Akku leer - Was hilft gegen die Erschöpfung?" anschauen

kompakte Ansicht

Sa 10.01., 09:45 UhrWDR
Sa 10.01., 09:45–10:15 Uhr

Bildergalerie

Dauernd müde und erschöpft? Wenn uns der Spagat zwischen viel Arbeit, Familie und Freizeit stresst und die permanent schlechten Nachrichten zusätzlich belasten, kann das auf Dauer auslaugen. Wie schaffen wir es aus dem Energietief raus? Was hilft wirklich? Florence Randrianarisoa zeigt, warum Pausen zwischendurch mehr bringen als Urlaub. Wie sich Schlaf, Bewegung oder Meditation auf unser Energielevel auswirken. Und welche Erschöpfungssignale wir ernst nehmen sollten.
Bild: © WDR/Tilman Schenk/KI