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Fragen & Antworten

MDR um 4

D, 2014–

Serienticker

im TV99

Platz 240332 Fans
Serienwertung3 241673.00von 6 Stimmeneigene: –

8155

Neues von hier & Leichter leben: Atemtraining als Therapie

Folgeninhalt

Atemtraining als Therapie - mit Dr. Carsten Lekutat
Meist atmen wir, ohne darüber nachzudenken. Dabei ist unser Atem ein wenig beachteter Therapeut. Denn "richtiges" Atmen bringt uns nicht nur zur Ruhe: Es kann Faszienverklebungen lösen, Muskeln stärken und Schmerzen lindern. Im Studio erklärt Carsten Lekutat die 4711-Atemregel, gibt praktische Tipps für kleine Atemübungen im Alltag und verrät, warum Kutscher und Torhüterinnen die beste Körperhaltung fürs richtige Atmen haben.

(MDR)

Länge: ca. 45 min.