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Was wäre, wenn man im Schlaf nicht nur träumen, sondern auch gesünder werden könnte? Ralph Caspers erklärt, wie man noch besser schlafen kann, warum ein Fußbad vor dem Einschlafen Wunder wirken kann und weshalb ein Powernap am Tag leistungsfähiger macht. Obwohl viele Menschen über Schlafprobleme klagen, schlafen sie statistisch gesehen heute sogar acht Minuten länger als noch vor zehn Jahren.
(hr-fernsehen)
Länge: ca. 45 min.
wdr
