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Heutzutage gibt es derart viele Ernährungstrends, das es nicht einfach ist, sich zurechtzufinden. Fünf aktuelle Ernährungstrends werden dem Praxistest unterzogen. Beginnend mit zuckerfreiem Essen über Intervallfasten, Saftkuren bis Paleo-Diät und schließlich "clean-eating". Inwieweit beeinflusst gesunde Ernährung das körperliche Wohlbefinden und ist jede Methode für jeden geeignet? Diese Fragen beantwortet eine Ernährungsmedizinerin und gibt nützliche Tipps.
(hr-fernsehen)
Länge: ca. 44 min.
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