RUN4U

Nervenkitzel im Ninja Parcours: Die Bootcamp-Action steigert sich! Ein Hindernisparcours verlangt den Teams körperlich und mental alles ab: Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit und eine große Portion Mut sind gefragt. Wird Emily ihre Ängste überwinden? Trainingsabfahrt: Workout mit der Vize-Weltmeisterin: Jetzt geht's abwärts! Nina Hoffmann, fünffache deutsche Meisterin im Downhill-Fahren, bringt Jannik, Claudia und Henry vom Team Thüringen bei, worauf es beim Downhill-Biken ankommt: Gorillahaltung und dann mit Speed steil bergab über Wurzeln und Steine. Auch die Coaches Heidi und Niklas starten mit ihren Teams ins intensive Einzeltraining.