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Bewegung ist für viele Menschen der Treibstoff im Alltag. Körperliche Aktivität stärkt nicht nur Muskeln und Ausdauer, sondern auch das Selbstvertrauen und die mentale Gesundheit. Wer regelmäßig Sport treibt, spürt, wie Stress und Sorgen in den Hintergrund rücken und der Alltag an Farbe gewinnt.
(ORF)
