Die Müllwerker arbeiten körperlich hart. Fehlbelastungen, einseitiges Arbeiten oder dauerhafte Überanstrengungen können zu Schmerzen führen. Die Bewegungs-Docs steuern mit gezielten Bewegungstherapien wie Dehnübungen dagegen.
Orthopäde Christian Sturm bei der Bewegungsanlayse mit dem Y-Balance-Test. Silke S, Chefin eines Dachdeckerbetriebs, hat Schmerzen. Auch Schreibtischarbeit führt zu Fehlhaltungen und Dysbalancen – dadurch sind Stabilität und Mobilität eingeschränkt.
Orthopäde Christian Sturm bei der Bewegungsanlayse mit dem Y-Balance-Test. Silke S, Chefin eines Dachdeckerbetriebs, hat Schmerzen. Auch Schreibtischarbeit führt zu Fehlhaltungen und Dysbalancen – dadurch sind Stabilität und Mobilität eingeschränkt.
Dorota S. und Laura M. sind professionelle Geigerinnen in einem Orchester. Durch die berufsbedingte unnatürliche Haltung leiden beide unter anhaltenden Nacken- und Schulterschmerzen.
Schocktherapie: Kardiologin und Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen demonstriert die Wirkung von Zigaretten mit einer „Watte-Lunge“ und einem einfachen Staubsauger.
Die Müllwerker arbeiten körperlich hart. Fehlbelastungen, einseitiges Arbeiten oder dauerhafte Überanstrengungen können zu Schmerzen führen. Die Bewegungs-Docs steuern mit gezielten Bewegungstherapien dagegen.
Fallkonferenz auf der Hausbootpraxis: Die Bewegungs-Docs bei der Planung eines maßgeschneiderten Bewegungskonzepts gegen starkes Übergewicht - und für bessere Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte. (v.l.n.r.: Helge Riepenhof, Melanie Hümmelgen, Christian Sturm)
Augen zu und durch: Bereits mit 30 Jahren hat Philip S. mit heftigen Hüftbeschwerden zu kämpfen. Zunächst empfiehlt Orthopäde Helge Riepenhof die Po-Muskulatur zu stärken, um mehr Platz im Hüftgelenk zu schaffen.
Volltreffer: Die Bewegungs-Docs haben für Fabian die perfekte Sportart gefunden: Aufrichtung, Stabilität und Stärkung der Muskulatur wird durch das Bogenschießen gefördert und Fabian hat Spaß und Erfolgserlebnisse.
Weitere Fotos auf Anfrage.
Das Ziel der Docs: viel Bewegung, wie z. B. beim Kanu-Polo, soll für einen tieferen Schlaf bei Paul sorgen, so dass der 12-Jährige sich ausgeruhter und fitter fühlt.
Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.
Bewegungs-Doc und Kardiologin Melanie Hümmelgen auf Hausbesuch bei Ulrike S. Die pensionierte Lehrerin soll auf dem Stepper ihre Waden trainieren – Therapiemaßnahme gegen die Lymphabflussstörung.
Weitere Fotos auf Anfrage.
Die Müllwerker arbeiten körperlich hart. Fehlbelastungen, einseitiges Arbeiten oder dauerhafte Überanstrengungen können zu Schmerzen führen. Die Bewegungs-Docs steuern mit gezielten Bewegungstherapien wie Dehnübungen dagegen.
Sind Verhärtungen in der Muskulatur der Grund für die ständigen Kopfschmerzen bei Studentin Alke B.? Orthopäde Christian Sturm tastet den Nacken ab.
Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.
Gerade wenn er zur Ruhe kommen will, nervt ihn der Tinnitus am meisten: Dennis P. hört ständig drei verschiedene Töne. Können die Bewegungs-Docs ihm helfen?
Fast jeder dritte Deutsche leidet unter Bluthochdruck. Häufigste Ursache: Übergewicht! Die Internistin und Kardiologin Melanie Hümmelgen misst den Bauchumfang von Birgit M.
Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.
Sport trotz Asthma? Durch eine umfangreiche Leistungsdiagnostik lassen die Bewegungs-Docs fest stellen, welcher Trainingspuls für Jan-Niklas L. optimal ist.
Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.
Arztbesuch am Arbeitsplatz: Orthopäde und Bewegungs-Doc Christian Sturm zeigt der Organistin Martina W. eine Übung zur Dehnung des kleinen Brustmuskels - wichtig, denn durch die vorgebeugte Haltung an der Orgel ist ihre Muskulatur sehr verspannt.
Ab aufs Wasser: Der Orthopäde Christian Sturm "verschreibt" den beiden Berufsmusikerinnen Dorota S. und Laura M. nicht nur regelmäßige Dehnübungen, sondern auch Kajakfahren.
Muskuläre Dysbalancen, Verspannungen und Faszien-Verhärtungen hat Bewegungs-Doc Christian Sturm als Ursache für die Hüftschmerzen von Heike K. ausgemacht.
Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.
Starke Schmerzen im linken Knie: Bewegungs-Doc Christian Sturm will verhindern, dass der leidenschaftliche Basketballer Ralf R. ein künstliches Gelenk bekommt.
Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.
Schon mit 10 Jahren die erste Diät - Kardiologin Melanie Hümmelgen lässt sich von Sabine B. Fotos aus ihrem Leben zeigen. Mit der Bewegungs-Doc-Therapie kommt ab sofort mehr Bewegung in ihren Alltag.
Klarer Fall: Orthopäde und Sportmediziner Helge Riepenhof erkennt bei Carolin F. einen eindeutigen Zusammenhang zwischen ihren Kopfschmerzattacken und einer angeborenen Überbeweglichkeit der Gelenke.
Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit: Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen zeigt Martina H. Übungen, die die Busfahrerin in einer kleinen Arbeitspause leicht einschieben kann.
Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.
Eine Organistin in der Kletterwand: Bewegungs-Doc Christian Sturm hat mit den Physiotherapeuten der Medizinischen Hochschule Hannover einen Übungszirkel für Martina W. konzipiert - im Kampf gegen die schmerzhaften Verspannungen.
Unter Anleitung von Bewegungs-Doc Helge Riepenhof trainiert Henrik N. seine Muskulatur. Mit Alltagsgegenständen wie diesem Rollhocker hat der Orthopäde und Sportmediziner sogar schon Fußballprofis wieder zurück auf den Rasen gebracht.
Orthopäde Christian Sturm demonstriert eine höchst effektive Dehnübung für die Hals- und Nackenmuskulatur. So werden Dysbalancen abgebaut, die oft Auslöser sind für belastende Ohrgeräusche.
Früher war er sportlich sehr aktiv. Heute möchte Jonas W. an manchen Tagen nur noch die Füße hochlegen – durch seinen ganzen Körper ziehen sich extreme Muskelverspannungen.
Weitere Fotos auf Anfrage.
Folge 3Melanie Hümmelgen zeigt Klaus G. auf dem Sportplatz, wie viel Bewegung für ihn richtig ist. Weitere Fotos erhalten Sie auf Anfrage.Bild: © NDR/nonfictionplanet
