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Etwa zwölf bis 15 Atemzüge nimmt ein erwachsener Mensch pro Minute. Doch was viele nicht wissen: Der Mensch atmet die meiste Zeit über falsch, was sich unmittelbar auf die Gesundheit des Körpers auswirkt. Buddhisten, Yogalehrer und Lungenärzte setzen sich deshalb schon lange für das bewusste Atmen ein. Denn eine entspannte und tiefe Bauchatmung stimuliert die inneren Organe, verbessert den Stoffwechsel und hat eine positive Auswirkung auf die seelische Verfassung.
(3sat)
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Episodenkommentare
User 1724034 schrieb am 26.03.2022, 18.58 Uhr:
![]( "User 1724034")
Die Sendung Magie des Atmens fand ich hochinteressant, aber ein wichtiger Aspekt wurde vergessen.
Das "richtige Atmen" lässt sich auch sehr gut beim Singen, am besten in einer proffessionellen Gesangsausbildung erlernen. Das kann noch mehr Freude bereiten als " trockene" Atemübungen, und
das Ergebnis ist oftmals verblüffend.Karin Jordan-BräutigamGesangslehrerin
Erstausstrahlungen
Deutsche TV-Premiere: Do, 24.03.2022, 3sat
