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Etwa zwölf bis 15 Atemzüge nimmt ein erwachsener Mensch pro Minute. Doch was viele nicht wissen: Der Mensch atmet die meiste Zeit über falsch, was sich unmittelbar auf die Gesundheit des Körpers auswirkt. Buddhisten, Yogalehrer und Lungenärzte setzen sich deshalb schon lange für das bewusste Atmen ein. Denn eine entspannte und tiefe Bauchatmung stimuliert die inneren Organe, verbessert den Stoffwechsel und hat eine positive Auswirkung auf die seelische Verfassung.
(3sat)
Länge: ca. 60 min.
