Hier und heute

Zeitumstellung: Wie können wir uns darauf vorbereiten, damit unsere innere Uhr nicht aus dem Gleichgewicht gerät? Schlafforscher Christoph Schöbel aus Essen gibt Tipps

Die Reise ihres Lebens: Celine Stüker aus Düsseldorf hatte auf ihrer Weltreise einen schweren Unfall bei einem Fallschirmsprung - sie erzählt von ihren Erlebnisse und wie es ihr jetzt geht

Backen mit Marcel: Nüsse haben Saison und Marcel Seeger hat die leckeren Rezepte dazu - Lübecker Nusstorte und Nusshörnchen

Modetipps für den Herbst: Stylistin Natalie Gilbach gibt Tipps, wie Sie Ihre Sommer-Outfits herbst- und wintertauglich machen können Strick mit!

Wolltat für den Westen: Unsere erfolgreiche Aktion mit Ihren Strick- und Häkeleinsendungen für den guten Zweck geht in die nächste Runde

Faszination des Horrors: Chadia Hamadé besucht die Ausstellung "Tod und Teufel" im Kunstpalast Düsseldorf und berichtet live vom Grauen in der Kunst

Tasse oder Tasche: Spielen Sie mit im NRW-Quiz! Sie können eine original Hier-und-heute-Tasse gewinnen oder eine Tasche voller Überraschungen