Viel für wenig

• Zeichenerklärung: S StaffelE Episode Stream im TV

• 1.101Vielfältig und sparsam kochen mit Fleisch
  WDR, 08.09.2017
  Der Dorstener Spitzenkoch besucht eine fünfköpfige Patchwork-Familie im Sauerland, denen er gesundes Kochen mit frischen Zutaten beibringen möchte. Bisher standen vorwiegend Fertiggerichte auf dem Tisch, gewürzt wurde mit gekauften Mischungen, Obst und Gemüse wurde selten angeboten ...
• 2.102Gemüse-Challenge - mit gesunden Zutaten sparen
  WDR, 15.09.2017
  Der Dorstener Spitzenkoch ist in dieser Folge am Rhein unterwegs, um Familie Birgel in Bonn-Beuel zu besuchen. Mutter Nadine bittet um Hilfe, denn jedes Kind will etwas anderes zu Mittag essen. Und Gemüse soll nicht dabei sein. Björn Freitag hat vor, saisonale, regionale Zutaten direkt beim Bauern ...
• 3.103Ist günstig kochen auch gesund?
  WDR, 22.09.2017
  Der Dorstener Spitzenkoch ist diesmal in Mönchengladbach unterwegs, um den Gelfis zu helfen. Die Familie muss dringend Geld sparen, gleichzeitig gesunder und kalorienärmer essen. Eine Herausforderung für Björn Freitag, der sich gleich ans Werk macht und einen neuen Ernährungs-, Einkaufs- und ...
• 4.104Schluss mit dem Einkaufschaos - frisch gekocht statt Tiefkühlkost
  WDR, 29.09.2017
  In dieser Folge ist der Dorstener Spitzenkoch in Steinhagen bei Bielefeld, um Familie Beinker zu unterstützen. Die alleinerziehende Mutter von drei Töchtern muss dringend ihr Lebensmittel-Budget senken und weniger chaotisch einkaufen. Björn Freitag gibt praktische organisatorische Tipps wie eine ...
• 5.105Günstig Kochen für eine Großfamilie
  WDR, 06.10.2017
  Der Dorstener Spitzenkoch besucht die Großfamilie Jansen in Eschweiler, denen er gesundes Kochen mit frischen Zutaten beibringen möchte. Die Einkäufe dürfen aber nicht viel Geld kosten. Die Jansens kaufen bereits günstig ein, zu essen gibt es meist klassische deutsche Küche ...

(St.=Staffel / Ep.=Episodennummer innerhalb der Staffel / Details per Mausklick auf Episodentitel)