Iss besser!

NDR, 31.03.2024

Bei gesunder und ausgewogener Ernährung ist ein wichtiger Aspekt die sinnvolle Kombination von Lebensmitteln und die richtige Reihenfolge bei der Nahrungsaufnahme. Beides kann die Verdauungsfunktionen optimieren, die Aufnahme von Nährstoffen verbessern und manchmal sogar beim Abnehmen helfen, ...

NDR, 07.04.2024

Tarik Rose und Matthias Riedl erkunden die gesunde und traditionelle kretische Küche auf Kreta. Die Ernährung ist reich an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Olivenöl. Sie bereiten verschiedene Gerichte zu, darunter ein Tomatensalat mit Feta, ein Salat mit Paximadi-Brot, Tintenfisch und Sardinen ...

NDR, 14.04.2024

Die Haut des Menschen ist ein wichtiges und vielseitiges Organ, das den Körper vor Krankheitserregern, Kälte oder Hitze schützt und einen wesentlichen Beitrag zur Atmung und zu Stoffwechselprozessen leistet. Eine strahlende und gesunde Körperhülle ist außerdem ein entscheidender Faktor für ...

NDR, 21.04.2024

Der Frühling ist für viele Menschen die schönste Jahreszeit. Alles verwandelt sich und wird frisch und grün. Vor allem die Pflanzen, die nun ihre ersten Fühler ausstrecken und knackigen Genuss in die Küche zaubern. Das macht nicht nur den Bauch glücklich, sondern hellt auch die Stimmung nach den ...

NDR, 22.09.2024

Geografisch könnten sie nicht weiter voneinander entfernt sein: Die Halbinsel Nicoya in Costa Rica, die Kleinstadt Loma Linda in Kalifornien, Teile von Sardinien, die griechische Insel Ikaria sowie Okinawa in Japan. Dennoch haben alle Regionen eine erstaunliche Gemeinsamkeit. Ihre Bewohner werden ...

NDR, 29.09.2024

Spitzenkoch Tarik Rose und "Ernährungs-Doc" Matthias Riedl starten mit einem raffinierten Möhren-Couscous mit Joghurt-Dip. Karotten und Möhren sind ganzjährig verfügbar, preiswert und punkten mit einem hohen Anteil an Vitaminen, Ballast- und Mineralstoffen. Von Bedeutung sind außerdem Carotinoide ...

NDR, 06.10.2024

Spitzenkoch Tarik Rose und "Ernährungs-Doc" Matthias Riedl starten mit einem raffinierten Möhren-Couscous mit Joghurt-Dip. Karotten und Möhren sind ganzjährig verfügbar, preiswert und punkten mit einem hohen Anteil an Vitaminen, Ballast- und Mineralstoffen. Von Bedeutung sind außerdem Carotinoide ...

NDR, 13.10.2024

Für eine ausgewogene und gesunde Ernährung sollte man öfter Hülsenfrüchte auf den Teller bringen. Die kleinen, runden oder länglichen Kraftpakete enthalten reichlich Proteine, wertvolle Mineralien, Vitamine und sättigende Ballaststoffe. Bohnen, Erbsen, Linsen & Co ...

NDR, 20.10.2024

Diabetes-Typ-2 gehört in Deutschland und anderen Industrieländern zu den meistverbreiteten Volkskrankheiten. Allein in Deutschland behandeln Ärztinnen und Ärzte rund acht Millionen sogenannte Zuckerkranke. Neben erblichen Veranlagungen gelten Übergewicht, Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung zu ...

NDR, 27.10.2024

Eine Vielzahl von Menschen hat Probleme mit dem Ein- oder Durchschlafen. Stress, Anspannung, belastende Ereignisse oder Krankheiten können ebenso die Gründe dafür sein wie ungünstige Schlafbedingungen oder digitaler Stress durch die Nutzung von Smartphones, Computer und Fernseher zur späten Stunde ...