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Iss besser!
Mit dem Ernährungs-Doc / Tarik kocht Dich fit / Tariks wilde KücheD, 2015–
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- 10.06.: Neue komplette Folge: Iss besser! – Tariks wilde Küche: Schöner Döner aus dem Norden (3sat-Mediathek)
- 03.06.: Neue komplette Folge: Iss besser! – Tariks wilde Küche: Heidewitzka Weidehuhn! (3sat-Mediathek)
- 03.06.: Neuer Sendetermin/Serienstart: 13.07.2025 (NDR)
- 22.04.: Neue komplette Folge: Fitness-Salat und Chili con Carne mal anders (ARD Mediathek)
- 31.03.: Neue komplette Folge: Gesunde Pflanzenküche mit Quark und Frischkäse (ARD Mediathek)
206 Fans- Serienwertung0 29658noch keine Wertungeigene: –
Iss besser! Episodenliste
bisher 95 Folgen
Staffel 1: Tarik kocht dich fit
S Staffel E Episode Stream im TV - 1.101Frischzellenkur nach dem Fest
- 2.102Fehlt da was? Fleischlos glücklich
- 3.103Gesundes gegen Schietwetter
- 4.104Fit ohne viele Kohlenhydrate
- 5.105Der gesunde Sonntagsbraten
- 6.106Fittes Essen für unterwegs
Staffel 2: Tarik kocht dich fit
Staffel 3: Tariks wilde Küche
- 11.301Saftige Steaks aus dem Alten Land
- 12.302Krasse Kräuter vom Schaalsee
- 13.303Knusperschwein von der Arche
- 14.304Eismeerforelle beim Messerschmied
- 15.305Schnucken-Chili in der Heide
- 16.306Bouillabaisse am Ostseestrand Kalifornien
- 17.307Aus Vierlanden frisch auf den Grill
- 18.308Edel-Burger auf Schloss Gartow
- 19.309Krabben aus Cuxhaven
- 20.310Rinderfilet im Gemüsegarten
Staffel 4: Tariks wilde Küche
- 21.401Heidewitzka Weidehuhn!
- 22.402Schöner Döner aus dem Norden
- 23.403Mecklenburger Schmortopf
- 24.404Grillfest in Hamburgs Gemüsegarten
- 25.405Saftiges Müritz-Lamm
- 26.406Tomaten-Kabeljau vor Glückstadt
- 27.407Kotelett in Kirchwerder
- 28.408Zarter Zander aus dem Osnabrücker Land
- 29.409Scholle auf dem Rosenkohlbeet
- 30.410Auerochse in der Elbtalaue
Staffel 5: Tariks wilde Küche
- 31.501Gutes Brot aus Grömitz
- 32.502In den Topf statt in die Tonne
- 33.503Wild und Wald im Wendland
- 34.504Coole Cowboys und saftige Steaks / Tafelspitz nach Tariks Art
- 35.505Ackern und ernten in der Stadt
- 36.506Gute Milch und glückliche Kälber / Schaschlik mit Schmorgemüse / Königsberger Klopse
- 37.507"Wardower Weidehühner"
- 38.508Nordfriesische Weide-Schweine
- 39.509Kartoffelvielfalt aus der Heide
- 40.510Ackerglück in Niedersachsen
Staffel 6: Mit dem Ernährungs-Doc
Staffel 7: Mit dem Ernährungs-Doc
- 48.701Selbst gemachte Hühnerbrühe / Orientalischer Geflügelsalat / Ramen-Suppe
- 49.702Glutenfreies Powerbrot / Knuspriges Baguette und Ciabatta / Gemüsecreme aus Pastinaken, Birnen und Cashewkernen / Petersilien-Pesto / Norddeutsche Fischsuppe
- 50.703Grünkohlsalat / Grünkohl-Curry / Grünkohl mit knusprigen Entenkeulen
- 51.704Marinierte Pilze im "Antipasti-Style" mit Kartoffel-Dip / Gemüseröllchen mit Ziegenkäse / Kürbis aus dem Ofen / Magere Rindersteaks
- 52.705Rotkohl-Rouladen mit Lauch-Apfelsalat / Lauwarmer Brokkolisalat mit Topinambur und Flower Sprouts / Kabeljaufilet mit Rübenstampf, gebratene Rosenkohlblätter und Meerrettich-Salsa
Staffel 8: Mit dem Ernährungs-Doc
- 53.801Minestrone / Senfeier / Labskaus
- 54.802Gazpacho mit feinen Gurkenspaghetti und gerösteten Cashewnüssen / Pizza mit einer selbst gekochten Tomatensoße, Ziegenfrischkäse, Brokkoli und frischen Kräutern / Geschmorte Hähnchenkeulen aus dem Ofen
- 55.803Fast Food, aber gesund! / Hotdog vegetarisch mit Senfdressing und Tomaten-Zwiebel-Salsa / Buchweizen-Crêpes gefüllt mit Pilzragout / Hamburger
- 56.804Fermentieren / Kimchi / Gemüse-Bowl mit Pilzen und Huhn / Sauerkraut-Bouillon mit Graupen
- 57.805Gesund Naschen im Advent
- 58.806Weihnachtsmenü - gesund und lecker
- 59.807Leichte Küche zwischen den Jahren
- 60.808Rezepte für gute Vorsätze
Staffel 9: Mit dem Ernährungs-Doc
- 61.901Mit Spargel gefüllte Pfannkuchen aus Buchweizenmehl / Confierter Spargel aus dem Ofen / Pikantes Spargelfrikassee
- 62.902Quiche Lorraine / Topfenknödel auf Tomatenragout / Mousse au Chocolat
- 63.903Knusprige Haferkekse mit Quark-Dip mit Kräutern und Frühlingszwiebeln / Quinoa-Taboulé / Paprika gefüllt mit gekochter Hirse, geschmorten Auberginen, Tomaten und Cashewkernen
- 64.904Champignons, Kräuterseitlinge, Austernpilze oder Shiitake / Gefüllter Portobello mit Kräutersalsa / Bao Buns / Vegetarisches Gulasch
- 65.905Low-Carb-Gerichte / Omelett im Pizza-Style / Knuspriger Backfisch / Gebackener Spitzkohl mit Gemüse-Curry
- 66.906Folge 66
- 67.907Folge 67
- 68.908Folge 68
- 69.909Folge 69
Staffel 10: Mit dem Ernährungs-Doc
Staffel 11: Mit dem Ernährungs-Doc
Staffel 12: Mit dem Ernährungs-Doc
Staffel 13: Mit dem Ernährungs-Doc
Specials
Staffel 0:
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