Doc Fischer

SWR, 13.09.2023

Sauerteigbrot - ist es tatsächlich besonders bekömmlich und gesund? Es ist das Comeback einer jahrtausendealten Backkunst: Sauerteigbrot. Das kannten schon die Menschen im alten Ägypten - heute hat es sich zu einem Trend-Brot entwickelt. Der Grund: Durch seine besonders lange Ruhezeit gilt ...

SWR, 20.09.2023

Rückenschmerzen können unspezifisch sein und durch verspannte Rückenmuskeln verursacht werden. Eine klare Ursache ist oft schwer zu finden. Fachexperten warnen davor, Patienten unnötig zu operieren und empfehlen stattdessen Physiotherapie, Bewegung und eine multimodale Schmerztherapie ...

SWR, 04.10.2023

In vielen Lebensmitteln stecken sie drin, sie gelten als entzündungshemmend, antiviral und antibakteriell. "Doc Fischer" zeigt, wie man sich die Senföle am besten zu Nutze macht. Flexibar – wie gesund ist das Training mit dem Schwingstab? Den Stoffwechsel steigern, die Fettverbrennung aktivieren, ...

SWR, 11.10.2023

Wie lässt sich das Mittagstief am besten überwinden? Eine Möglichkeit ist das "Powernapping". Der Begriff meint einen vitalisierenden Kurzschlaf von etwa fünf bis 20 Minuten. Anders als ein gewöhnlicher Mittagschlaf, der häufig länger als eine halbe Stunde dauert, soll der Powernap den ...

SWR, 18.10.2023

"Powernapping" - was bringt der kurze Mittagsschlaf? Das Mittagstief - es gibt wohl kaum jemanden, die oder der es nicht kennt. Wie lässt es sich am besten überwinden? Eine Möglichkeit: das sogenannte Powernapping. Der Begriff verbindet die englischen Wörter für Energie und Nickerchen und meint ...

SWR, 25.10.2023

Fermentierte Lebensmittel: Seit Jahrhunderten werden Lebensmittel mithilfe natürlicher Gärprozesse haltbar gemacht. Mehr noch: Studien belegen, dass sie gut für die Gesundheit sind. Sie erhöhen die Vielfalt der Darmflora und können das Immunsystem stärken. Brennen, Nässen und Jucken am After ...

SWR, 08.11.2023

Säure-Base-Kuren - was steckt wirklich hinter diesem Ernährungs-Trend?

SWR, 15.11.2023

Manche bezeichnen die Lymphe als das "vergessene" Organ im Körper, doch es ist enorm wichtig. Das Lymphgefäßsystem bekämpft zahlreiche Krankheiten wie Adipositas, Herzkreislaufbeschwerden und Krebs. Es transportiert Abfallstoffe und überschüssiges Wasser aus dem Gewebe ...

SWR, 22.11.2023

Diabetes – neue Erkenntnisse zur Prävention: Neue Forschungsergebnisse des Uniklinikums Tübingen zeigen, dass eine DiabetesErkrankung im frühen Stadium durch eine Lebensstiländerung verhindert werden kann. Beim sogenannten Prädiabetes sind Blutzuckerwerte dauerhaft erhöht, liegen jedoch noch nicht ...

SWR, 29.11.2023

Verletzungen wie Kreuzbandriss, Fehlstellung der Beinachsen oder starkes Übergewicht sind Risikofaktoren für eine Kniearthrose, die zu anhaltenden Schmerzen und großen Bewegungseinschränkungen führen kann. Ist die konservative Therapie ausgeschöpft, stellt sich für viele die Frage nach einem ...

SWR, 06.12.2023

Superfood Nüsse – was wirklich hinter der harten Schale steckt: Nüsse sind gesund, nicht nur wegen ihrer Omega 3- und Omega 6- Fettsäuren. Warum sie ein Superfood sind und wieviel man davon essen sollte, zeigt "Doc Fischer". Antibiotika – wie findet man das richtige und was nützen Probiotika? Bei ...

SWR, 13.12.2023

Nasenduschen werden häufig verwendet, um Erkältungen, Allergien und Atemwegserkrankungen zu lindern. Sie sollen die Nasenhöhlen befreien, Schleimhäute befeuchten und Pollen sowie Fremdkörper ausspülen. Die Wirksamkeit der Nasenduschen bei akuten Beschwerden und als präventive Maßnahme wird ...

SWR, 10.01.2024

Geschlecht und Gesundheit - Herzinfarkte bei Frauen und Osteoporose bei Männern rechtzeitig erkennen.

SWR, 17.01.2024

Vitamin D – wie sinnvoll ist es als Nahrungsergänzungsmittel? Vitamin D ist wichtig für Knochen und Immunsystem und wird durch Sonnenlicht gebildet. Davon gibt es im Winter bekanntermaßen wenig – deshalb greifen viele zu Vitamin D Pillen. Ist das sinnvoll? Pfeffer und Chili - was steckt in den ...

SWR, 24.01.2024

Volkskrankheit COPD - was hilft gegen das Lungenleiden?

SWR, 31.01.2024

Ananas - wie gesund ist die beliebte Südfrucht? Insbesondere im Winter wird sie in Deutschland gern frisch gekauft: die Ananas. Viele versprechen sich einen gesundheitlichen Vorteil durch Vitamine und Mineralstoffe. Hartnäckig hält sich auch der Mythos, Ananas könne bei der Fettverbrennung helfen. ...

SWR, 07.02.2024

Nicht-alkoholische Fettleber - so wichtig sind Essenszeiten für Betroffene. Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung ist die häufigste Lebererkrankung in Deutschland. Ein besonderes Risiko haben Menschen mit Fettleibigkeit, erhöhten Blutfettwerten oder einer Diabetes-Erkrankung ...

SWR, 14.02.2024

Bluthochdruck – was hilft, wenn keine Medikamente wirken? Cranberrys gegen Blasenentzündungen – was bringt's? Grippewelle: Wer sollte sich jetzt noch impfen lassen? Im Fokus: "Sodbrennen"

SWR, 21.02.2024

Ältere Menschen haben nach einem Sturz ein hohes Risiko für eine Schenkelhalsfraktur. Viele haben Angst, danach nicht mehr richtig auf die Beine zu kommen. Ärzte machen jedoch Mut: Die Chancen, wieder fit zu werden, sind heute besser denn je. Wichtig ist es, direkt nach einem Schenkelhalsbruch die ...

SWR, 28.02.2024

Balancetraining: Gut für den Körper und effektiv in der Sturzprävention." " "

SWR, 06.03.2024

Viele denken noch immer: Fett sei ungesund. Doch so pauschal stimmt das nicht. Es gibt sehr gesunde Fette, die insbesondere durch viele ungesättigte Fettsäuren gekennzeichnet sind. Welche Fette sind gut für den Körper, worauf sollte man bei der Auswahl von Öl achten und wieso muss man insbesondere ...

SWR, 13.03.2024

Sie wird als "Krankheit mit tausend Gesichtern" bezeichnet, da sie in vielen unterschiedlichen Ausprägungen auftreten kann: Multiple Sklerose (MS), eine Autoimmunerkrankung, bei der fehlgeleitete Immunzellen Nervengewebe im Gehirn und Rückenmark angreifen. Frühzeichen sind kurzzeitig auftretende ...

SWR, 20.03.2024

Chronische Schmerzen entstehen durch überempfindliche Nervenbahnen im Gehirn und im Rückenmark, die ein Schmerzgedächtnis ausbilden. Etwa 20 Prozent der Deutschen leiden darunter. Diese Gedächtnis hält die Schmerzen aufrecht, auch wenn die ursprüngliche Ursache verschwunden ist ...

SWR, 27.03.2024

Knoblauch – hilfreich bei Infekten und Bluthochdruck? Die kleine Knolle ist eine der ältesten Heilpflanzen der Welt. Tatsächlich belegen Laborversuche: Knoblauch kann antioxidativ und cholesterinsenkend, antikanzerogen, antientzündlich, antimikrobiell, gerinnungshemmend sowie blutzucker- und ...

SWR, 03.04.2024

Wenn der Fettstoffwechsel im Körper gestört ist und damit die Blutfettwerte steigen, merkt man davon lange nichts. Doch Fettstoffwechselstörungen, sogenannte Dyslipidämien, sind heimtückisch: Erhöhte Blutfettwerte können die Lebenserwartung drastisch verkürzen, obwohl sie lange Zeit keinerlei ...

SWR, 10.04.2024

Rückenschmerzen zählen zu den Volkskrankheiten in Deutschland, doch nicht immer sind die Ursachen offensichtlich. Ein komplexes und manchmal unterschätztes Problem ist das Wirbelgleiten, auch Spondylolisthesis genannt, bei dem ein Wirbel über den darunter liegenden verrutscht ...

SWR, 17.04.2024

Balancetraining – warum es für die Sturzprävention so wichtig ist: Gerät der Körper aus der Balance, stürzen wir. Umso wichtiger ist es, mit dem richtigen Training vorzubeugen. Welche Übungen sind besonders effektiv, und wie lassen sie sich in den Alltag integrieren? "Doc Fischer" untersucht's ...

SWR, 24.04.2024

Spargel ist ein beliebtes Gemüse in Deutschland und jetzt regional erhältlich. In diesem Beitrag untersuchen Experten den gesundheitlichen Wert von Spargel. Die weißen und grünen Stangen werden genau unter die Lupe genommen und es wird auch erklärt, wie man sie zubereiten sollte, um die wertvolle ...

SWR, 15.05.2024

Für viele ist Gartenarbeit ein Ausgleich zum stressigen Alltag. Neue Studien zeigen jetzt: Nicht nur die mentale Fitness wird gesteigert. Auch gegen Rückenschmerzen und Muskelabbau ist Gartenarbeit ein gutes Rezept. Blähungen – sie sind vollkommen natürlich und sorgen doch häufig für Verlegenheit. ...

SWR, 22.05.2024

Apfelessig ist reich an wichtigen Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Enzymen. In den sozialen Medien wird er als Allzweckmittel gegen diverse Beschwerden gepriesen - von der Hautpflege bis zum Abnehmen. Ein, zwei Teelöffel Apfelessig in ein Glas Wasser geben - und schon soll man dem ...

SWR, 05.06.2024

Ob Porridge, Hafermilch oder vegetarische Bratlinge - Lebensmittel auf Haferbasis erleben einen Boom. Tatsächlich ist Hafer reich an Proteinen, Mineralstoffen wie Zink, Eisen und Magnesium, Biotin und besonders am Ballaststoff Beta-Glucan, der positive Effekte auf den Glukose- und ...

SWR, 12.06.2024

Viele Menschen schwören bei einem Sonnenbrand auf Produkte mit Aloe Vera. Sie sollen die Haut kühlen und den Sonnenbrand schnell abklingen lassen. Doch stimmt das wirklich? Berichtet wird über die neusten Studien und es wird erklärt, in welcher Form Aloe Vera wirken kann. Ärztin und Journalistin ...